Давно хотела об этом написать. И вот настал момент, когда эта тема стала наиболее животрепещущей.
Пару слов о том, почему мои дети не болеют. Вернее болеют, конечно, но примерно 1 раз в год (а то и реже) и выздоравливают дней за 5 абсолютно без лекарств.
⠀
И это не врождённый иммунитет, потому что раньше было совсем не так. Это наш ежедневный труд над их здоровьем.
⠀
Самые важные направления, в которых мы действуем:
⠀
🚫🍭 Не даём им сладостей. Никаких. Ни сахарок в чай, ни мёд в кашку, ни печенек на полдник. Сладкое мгновенно сажает иммунитет ребёнка. Да, есть, конечно, определенные исключения в виде праздников или периодической домашней выпечки (в которой так же минимум сладкого!)
⠀
🚿Ежедневно дети принимают контрастный душ и закаляются ледяной водой. Все без исключения. Даже Миша сам берет душ в руки и льёт на себя холодную воду.
⠀
🍋 Дети регулярно принимают проверенные БАДы с того возраста, когда заканчивается интенсивное грудное вскармливание.
⠀
Эти три пункта ☝️ я считаю самыми важными.
Конечно, ещё мы стараемся организовать правильное питание, побольше физической активности, свежий воздух, но это не всегда получается. А вот от первых трёх принципов не отходим, они для нас самые железобетонные.
Со сладостями, конечно, бывают иногда проблемы, особенно когда много праздников, но мы всегда возвращаемся в свой режим даже после серьёзных сбоев.
⠀
Каждый пункт - это огромный путь, который мы прошли, чтобы прийти к нему. Могу рассказать поподробнее о том, как это у нас устроено и как мы к нему пришли.
⠀
Пишите, что вам больше всего интересно, об этом расскажу😘
